Иногда страх охватывает нас внезапно и весь организм начинает работать против нас. Руки и ноги трясутся, дыхание сбивается, мысли начинают путаться. В такие моменты нелегко понять, действительно ли рядом существует какая-то опасность или причина для паники. Чтобы объективно оценить ситуацию мы должны привести себя в равновесие. В этом хорошо может помочь диафрагмальное дыхание, такая техника позволяется расслабиться и внимательно всмотреться внутрь себя, почувствовать гармонию и безопасность. Ей можно обучиться в нашем Центре на консультациях или индивидуальных занятиях.
Наши контакты:
Адрес: г. Арзамас, ул. 2-я Вокзальная, д. 1а
Сайт cspsd40.ru
ВК vk.com/cspsdarz
Одноклассники https://ok.ru/feed
сот. +7-910-104-02-30 WhatsApp, Viber, Telegram
+7 (83147) 6-32-86
Мы рады видеть Вас!