Приближается самый волшебный праздник – Новый год! Время подводить итоги, строить планы и, конечно же, дарить себе и близким радость. Но как сделать это без ощущения усталости и опустошенности, которое часто приходит в конце года?
Прошел областной вебинар, посвященный профилактике профессионального выгорания для специалистов помогающих профессий.
На вебинаре специалист Центра рассказала, что такое профессиональное выгорание, как оно появляется и как важно уделять внимание своему эмоциональному состоянию. Было предложено и опробовано несколько эффективных техник саморегуляции, а именно: дыхательные техники, голосовой тренинг, синхрогимнастика, нейроигры. Участники вебинара смогли опробовать на себе действенные методы, которые помогают быстро восстановить силы, снять напряжение и вернуть себе контроль над эмоциями.
Не упустите шанс позаботиться о себе перед самым долгожданным праздником! Инвестируйте в свое благополучие и начните новый год с новой энергией и позитивным настроем.
Наши контакты:
Адрес: г.о.г. Арзамас, ул. 2-я Вокзальная, д. 1 «А»
Сайт cspsd40.ru
сот. +7-910-104-02-30 WhatsApp, МАХ, Telegram
+7 (83147) 6-32-86
Мы рады видеть Вас!