Проблема эмоционального выгорания сегодня затрагивает многие семьи и профессиональные сообщества. Чтобы помочь справиться с этим состоянием, специалист Центра провел областной вебинар на тему «Способы развития саморегуляции в случае эмоционального выгорания детей, родителей и специалистов».
В ходе встречи мы подробно остановились на практических методах восстановления психологического равновесия. Участники познакомились с техниками саморегуляции, которые не требуют специального оборудования и могут быть выполнены в любых условиях:
• Дыхательные техники для стабилизации эмоционального фона.
• Голосовые практики, направленные на снятие психоэмоционального напряжения.
• Телесно-ориентированные упражнения, помогающие сбросить накопившийся стресс.
Вебинар вызвал живой отклик у аудитории. Мы надеемся, что полученные знания помогут участникам эффективнее справляться с повседневными нагрузками и сохранять психологическое здоровье.
Наши контакты:
Адрес: г. о. г. Арзамас, ул. 2-я Вокзальная, д. 1 «А»
Сайт cspsd40.ru
ВК clck.ru/33FJYu
Одноклассники ok.ru/gbutsspsdg
сот. +7-910-104-02-30 МАХ, Telegram
+7 (83147) 6-32-86
Мы рады видеть Вас!