☕Наступила осень, а значит, социальные сети наполнились красивыми фотографиями с тыквенными пирогами и свечами с корицей. Тепло, приглушенный свет, любимый фильм и плед - кажется, вы окружили себя всем чем положено, чтобы купаться в комфорте, но почему-то тяжесть рабочей недели все еще давит на вас.
?Дело в том, что уют - это лишь декорация и у него есть предел возможностей. Это работает тогда, когда вы просто устали. Тело расслабляется, мозг перезагружается, и за выходные вы восстановленные готовы выйти на работу. А вот апатия, выгорание или депрессивное состояние не лечатся внешним антуражем. Более того, иногда попытка спрятаться в свою "норку" и вовсе становится побегом от реальности. Вы ждёте, что апатия пройдет, но в четырёх стенах она лишь сгущается, и вы оказываетесь в тупике.
Как же выйти из него?
? Не заставляйте себя радоваться, разрешите себе быть в том состоянии, в котором находитесь сейчас.
? Выйдите на прогулку, иногда телу нужно движение для перезагрузки, а не плед и горячий чай.
? Разделите свои чувства с родными, друзьями, знакомыми. Апатия боится контакта.
Если вам не с кем поговорить о том, что происходит или внутри накопилось слишком много, можете смело звонить в нашу службу. Иногда, чтобы снова почувствовать тепло, нужно просто быть услышанным.
? Детский телефон доверия 8-800-2000-122 или короткий номер для мобильного 124.
Наши контакты:
Адрес: г. о. г. Арзамас, ул. 2-я Вокзальная, д. 1 «А»
Сайт cspsd40.ru
ВК clck.ru/33FJYu
Одноклассники ok.ru/gbutsspsdg
сот. +7-910-104-02-30 МАХ
+7 (83147) 6-32-86
Мы рады видеть Вас!